Zentrierung – Stabilität und Beweglichkeit

Diese Fortbildung ist für ausgebildete Körpertherapeut*innen und Körperpsychotherapeut*innen ausgerichtet (Anfänger*innen und Fortgeschrittene). In der Körpertherapie versuchen wir immer mindestens zwei Aspekte im Blick zu behalten und miteinander in zu verbinden. An diesem Wochenende in der Dynamik von Stabilität und Beweglichkeit.

Stärkung der inneren zentralen Achse und Zentrierung über die beiden Muskeln von Psoas und Diaphragma (Zwerchfell) gibt uns innere Stabilisierung. Ist diese intakt und lebendig, dann fördert sie die freie Beweglichkeit der Extremitäten.

An diesem Wochenende wenden wir uns sehr konkret einer physischen inneren Unterstützung zu, die den Beckenboden als Basis stärkt und mit dem Atem in Verbindung bringt. In der Basis und im Becken sind Lebenskraft und Sinnlichkeit gespeichert – ebenso wie Erfahrungen, die diese begrenzen. Auch durch Übungen aus der Körperpsychotherapie werden Ansätze vorgestellt diese Energien mehr in Fluss zu bringen, aufsteigen zu lassen und durch die Extremitäten zum Ausdruck zu bringen.